Animations et Ateliers Bien-être en entreprise et pour les particuliers en Gironde et Charente Maritime !

Les postures prolongées, le stress et le manque de mouvement favorisent l’apparition de douleurs musculaires et articulaires. Cet atelier propose des gestes simples, des étirements adaptés et des conseils ergonomiques pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS). Les participants découvrent comment ajuster leur posture, mobiliser leur corps en douceur et intégrer des micro-pauses actives dans leur journée de travail.