Animations et Ateliers Bien-être en entreprise et pour les particuliers en Gironde et Charente Maritime !

Le réveil musculaire est une pratique simple et accessible à tous, qui permet de préparer le corps et l’esprit à la journée de travail.

Dans cet atelier, les participants découvrent comment quelques minutes de mouvement peuvent transformer leur énergie, leur posture et leur concentration.

À travers des mouvements accessibles, les participants activent leur circulation, réveillent leurs muscles et stimulent leur énergie. 

Les mouvements proposés sont simples, adaptables à tous les niveaux et réalisables même en tenue de travail. L’objectif est de redonner au corps sa mobilité naturelle, de prévenir les tensions accumulées et de favoriser une meilleure posture tout au long de la journée.