Animations et Ateliers Bien-être en entreprise et pour les particuliers en Gironde et Charente Maritime !
Atelier Bien-être
Télétravail en mouvement : préserver sa santé face à la sédentarité
"Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre."
Le télétravail s’est imposé comme une nouvelle manière de travailler, offrant flexibilité et autonomie. Mais il s’accompagne aussi de nouveaux défis : sédentarité accrue, postures prolongées, isolement, déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Cet atelier propose des solutions concrètes et accessibles pour préserver sa santé physique et mentale tout en travaillant à distance.
L’objectif est d’aider les collaborateurs à adopter des habitudes simples qui favorisent le mouvement, la concentration et le bien-être.
À travers des conseils ergonomiques, des exercices de mobilité et des techniques de respiration, les participants apprennent à mieux organiser leur espace de travail, à prévenir les douleurs liées à la posture et à intégrer des pauses actives dans leur journée.