Ateliers Bien-être à domicile : votre bulle de douceur entre proches
Sommeil, respiration, gestion du stress : apprenez des techniques simples pour transformer votre quotidien. Une parenthèse de détente qui s’invite directement dans votre salon ou votre jardin en Gironde et Charente-Maritime : de Bordeaux à Blaye, Saint-André-de-Cubzac ou Libourne.
Le concept
Une pause détente accessible à tous, sans bouger de chez vous.
Nous vous proposons des ateliers chaleureux et bienveillants, mêlant relaxation active, auto-massages, respiration et étirements doux.
Encadrés par une praticienne certifiée, ces moments suspendus vous donnent des clés simples et pratiques pour apprendre à lâcher prise, vous ressourcer et cultiver votre sérénité au quotidien.
NOS ATELIERS COCOONING
Créez l’activité parfaite pour votre événement privé
Relaxation Active
Une activité mélangeant auto-massages, étirements doux et postures de yoga pour libérer toutes les tensions du corps. Formats au choix : Programme Détente (30 min) • Programme Énergisant (30 min) • Bien-être complet (60 min).
Auto-massages
Le secret pour apprendre à soulager ses propres tensions. Des gestes simples et efficaces à reproduire chez vous pour prendre soin de vous au quotidien. Durée : 30 min à 1h.
Astuces Bien-être
Des modules ludiques et pratiques pour acquérir des super-réflexes : initiation à la respiration relaxante, secrets d'une micro-sieste récupératrice, ou routines de réveil corporel en douceur. Durée : 30 min à 1h.
Atelier "Prendre soin de soi & de ses proches"
Un moment de partage idéal pour apprendre les bases des gestes de massage simples (mains, visage ou cuir chevelu) à reproduire en famille ou entre amis.
5 à 20 participants
Atelier de 30 minutes à 1h30
Pour quelles occasions ?
Nous déplaçons notre univers relaxant pour toutes vos jolies occasions :
EVJF & EVG Zen
Une pause détente et cocooning bienvenue au milieu d'un week-end intense.
Anniversaires & Cousinades
Un atelier original pour offrir une bulle de douceur à vos invités
Après-midi détente
Juste pour le plaisir de se retrouver et de prendre soin de soi entre amis ou en famille.
Créez votre propre moment suspendu...
Planifions ensemble votre prochaine pause relaxation à domicile en Gironde.